Bewegungsmeditation

Bewegungsmeditation

Steigern Sie Ihre Lebensenergie durch Bewegungsmeditation

Dank tiefer Entspannung kann Ihre Energie frei fliessen. Sie spüren Ihre Lebendigkeit und Lebenskraft.

Bei vielen Meditationstechniken ist es erforderlich, ruhig und still dazusitzen. Doch das fällt den meisten schwer, weil sich in Körper und Geist Spannungen angesammelt haben. Der Körper schmerzt, die Gedanken rennen und von Ruhe und Entspannung keine Spur. Kommt Ihnen dies bekannt vor?

Bei der Bewegungsmeditation wird die Aufmerksamkeit vom Kopf in den Körper gelenkt. Durch Tanz, Bewegung und Stimme werden zuerst körperliche Spannungen und Stress abgebaut und die Lebensenergie verstärkt.

Die anschliessende Phase der Stille gibt Ihrem Körper die Möglichkeit, tiefe Entspannung zu erleben und so wieder innere Balance zu erfahren. Ihre Energie kann frei fliessen. Sie spüren Ihre Lebendigkeit und Lebenskraft.

Ich nutze verschiedene Bewegungsmeditationen wie Kundalini, Nataraj, Die vier Himmelsrichtungen, Sufi-Atem-Meditation, Herz-Chakra-Meditation u. a.

Intuitives Malen

Eine Möglichkeit der Selbsterfahrung

Intuitives Malen

Die ruhige Atmosphäre und wertfreies, intuitives Malen vertiefen den Kontakt zu Ihnen selbst. 

Nach der Bewegungsmeditation haben Sie die Möglichkeit, aus der entspannten Haltung heraus Ihre Körperempfindungen und Gefühle malerisch auf Papier entstehen zu lassen. Es können Erkenntnisse auftauchen, die bis anhin in Ihrem Unterbewusstsein schlummerten. Eine wunderbare, stärkende Erfahrung.

Haben Sie Fragen? Gerne bin ich für Sie da.
Auf Ihre Kontaktaufnahme freue ich mich – auch am Samstag und Sonntag.

Info & Kontakt

Leandra E. Saxer

Gesundheitspraxis Leandra E. Saxer

Ärztl. dipl. Masseurin
Dipl. Esalen® Massage Practitioner
Dipl. Tanz- und Bewegungstherapeutin

Benkenstrasse 43
CH-5024 Küttigen bei Aarau

Öffnungszeiten

Montag bis Sonntag
09:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Termine nach telefonischer Vereinbarung oder direkt online buchen

Kontaktieren Sie mich – ich freue mich auf Sie.