Tanz- und Bewegungstherapie

Tanz- und Bewegungstherapie

Eine Entdeckungsreise zu Ihnen selbst

Entdecken Sie Ihr ganzes Potenzial. Die Auseinandersetzung mit sich selbst durch den eigenen Körper stärkt das Selbstvertrauen. Ein gesundes Selbstvertrauen wiederum ist eine wichtige Voraussetzung für unser seelisches und körperliches Wohlbefinden.

Tanz- und Bewegungstherapie ist ein körperorientiertes psychotherapeutisches Verfahren, welches mit den verschiedenen Ausdrucksformen des Körpers arbeitet. Es geht dabei nicht um Leistung, sondern um den Ausdruck der momentanen Befindlichkeit.

Körperwahrnehmung, Körperarbeit, Atmung, Stimme, Bewegung, Tanz, Malen und Entspannungsübungen erleichtern den Zugang zu verschütteten Gefühlen. Verborgene Fähigkeiten und Stärken werden wiederentdeckt und neu erlebt. Auch können hinderliche Denk- und Verhaltensmuster bewusst gemacht und somit verändert werden. Ein wichtiger Aspekt ist die Heilung der seelischen Verletzungen aus der Kindheit.

Tanz- und Bewegungstherapie unterstützt und begleitet Menschen

  • die sich im hektischen Alltag nach Entspannung und innerer Balance sehnen 
  • die Lösungen für ihre Probleme finden wollen
  • die ihr Verhalten im Alltag verstehen und verändern wollen
  • die ihr ganzes Potenzial entdecken wollen
  • in Veränderungsprozessen
  • in Krisensituationen (u. a. Burnout-Syndrom, Depression, Orientierungslosigkeit, geschwächtes Selbstwertgefühl, Themen der Sexualität)
  • nach einem Klinikaufenthalt

Ziele der Tanz- und Bewegungstherapie sind u. a.:

  • Entspannung und innere Balance erleben
  • Verbesserung der Körper- und Selbstwahrnehmung
  • Linderung chronischer Schmerzen
  • Förderung der Lebendigkeit
  • Stärkung des Selbstwertgefühls und Selbstvertrauens
  • Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens und der Lebensfreude
  • Abbau von Ängsten und Stress
  • Unterstützung der Persönlichkeitsentwicklung
  • Lösungen finden und Entscheidungen treffen
  • Bewusstwerdung und Veränderung hinderlicher Denk- und Verhaltensmuster
  • Erkennen von eigenen Bedürfnissen und deren Umsetzung

Haben Sie Fragen? Kontaktieren Sie mich, sehr gerne bin ich für Sie da.

Fühlen Sie sich angesprochen? Buchen Sie Ihren Termin direkt online oder rufen Sie mich an unter +41 76 303 59 05

Ich freue mich auf Sie – auch am Samstag und Sonntag.

Info & Kontakt

Leandra E. Saxer

Gesundheitspraxis Leandra E. Saxer

Ärztl. dipl. Masseurin
Dipl. Esalen® Massage Practitioner
Dipl. Tanz- und Bewegungstherapeutin

Benkenstrasse 43
CH-5024 Küttigen bei Aarau

Öffnungszeiten

Montag bis Sonntag
09:00 Uhr bis 21:00 Uhr

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