Einzelsitzung
(wird zurzeit nicht angeboten)

In einer Einzelsitzung kann ich individuell auf Ihre Anliegen und Ihre aktuelle Lebenssituation eingehen.

Mit den therapeutischen Mitteln Bewegung, Atmung, Stimme, Körperarbeit, Malen, Tanz und Entspannung wird Ihre Körper- und Selbstwahrnehmung verbessert. So nehmen Sie Ihre Gefühle deutlicher wahr, entdecken wieder Ihre eigenen verborgenen Fähigkeiten, erkennen Ihre Bedürfnisse und setzen sie auch um.

Das personenzentrierte Gespräch ist die Grundlage jeder Therapie. Im Gespräch werden die Themen und Anliegen geklärt, die Ihnen am Herzen liegen. Durch meine bewertungsfreie Haltung ist alles willkommen und darf ausgesprochen werden.

In der Gestaltungstherapie wird mit verschiedenen Utensilien wie Farben, Ton, Tüchern, Kissen kreativ gearbeitet. Es geht nicht darum, ein Kunstwerk zu schaffen, sondern um die Darstellung der momentanen Situation oder Befindlichkeit. Diese Methode bietet eine spannende Möglichkeit, Unbewusstes sichtbar zu machen, zu bearbeiten und zu integrieren. Durch eine anschließende Reflexion kann die Gestaltungstherapie zu einer vertieften, spannenden Selbsterfahrung beitragen.

Paracelsus sagt dazu: "Der Therapeut ist in uns selbst und in unserer eigenen Natur liegt alles verborgen, was wir benötigen."

Mit einer Imaginationsreise lade ich Sie ein, in entspannter Weise in die innere Landschaft Ihrer eigenen Seelenbilderwelt einzutauchen und so mit Ihnen selbst Kontakt aufzunehmen. Diese Methode eignet sich besonders gut, hinderliche Denk- und Verhaltensmuster auf spielerische Art leichter sichtbar werden zu lassen. Die Erfahrung, in einer Imaginationsreise eine schwierige Situation ins Positive zu verändern, macht Mut, auch im Alltag Entscheidungen zur Veränderung zu treffen. Dies stärkt Ihr Selbstvertrauen.

Focusing ist eine wirkungsvolle Methode, mit Ihren eigenen Gefühlen in Kontakt zu treten und zu lernen, ihnen wieder zu vertrauen. Die Konzentration auf den Körper hilft Ihnen, das innere Erleben aufzuspüren. Oft tragen wir die Antworten zur Klärung eines Themas oder einer Lebensphase bereits in uns. Gerne unterstütze ich Sie, einen besseren Zugang zur Weisheit Ihres Körpers zu finden.

Mit der Wolinksy-Methode unterstütze ich Sie bei der Bewusstwerdung und Auflösung hinderlicher Denk- und Verhaltensmustern, ausgelöst durch traumatische Erfahrungen in der Kindheit.

Haben Sie noch Fragen? Bitte kontaktieren Sie mich, sehr gerne bin ich für Sie da.

Fühlen Sie sich angesprochen? Buchen Sie Ihren Termin direkt online oder rufen Sie mich an unter +41 76 303 59 05. 

Ich freue mich auf Sie – auch am Samstag und Sonntag.